Oubli pilule, que dois-je faire ?

Bonjour,
Je prend la pilule optilova 20 depuis un certains temps déjà, bref :) je la prends le matin.

Vendredi soir, j'ai eu un rapport sexuel non protégé avec mon ami et je suis descendu cher mes parents pour le week end, en oubliant ma pilule chez moi. Je viens de m'en apercevoir du coup je ne peux pas prendre celle de dimanche (11eme pilule = deuxième semaine). Je remonte chez moi que demain donc lundi. J'aurai un retard de prise de +de 12h. Que me conseillez vous de faire?

Sur la notice, il est note que la protection fonctionne toujours, nous n'avons pas besoin d'utiliser de préservatifs pour les 7 prochains jours ?
Faut il que je prenne la pilule du lendemain ?

Merci par avance !