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Je voudrais perdre du poids

Posez votre question Anna@55 - Dernière réponse le 19 avril 2017 à 10:46 par Andy31200
Bonjour,

Je m'appelle Anna j'ai 16 ans je fais au moins 65 kilos pour 1m74 ça se voit que j'ai pris un peu de poids :( j'aimerais perdre 10 kilos je voudrais retrouver un physique normal pour pouvoir me remettre en maillot et aller à la piscine avec des amis sans avoir honte de mon corps , j'essaie de marcher 1h par jour des que je rentre des cours le weekend c'est 1h30 je ne sais plus quoi faire j'en ai trop marre
Utile
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plus moins
Bonjour,
Ta situation n'est absolument pas catastrophique, le point bleu sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/fi2OLY
Et tu vois que tu es " dans les clous " .
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , ta croissance n'est pas terminée et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/1522-comment-maigrir-l-adolescence
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