Perdre

Bonjour,
Bonjour, j'ai 51 ans, je pese 98kg, j'ai une imc de 40, je fais 1,55 j'en ai marre de m'habiller avec des affaires du 50 ou 52, je voudrais retrouver un corp assez correct, déjà fait beaucoup de régime après chaque grossesse, jamais perdu, de kilo plutôt si mais tout repris a chaque foi, en plus jd travail chez moi, donc je fais 7h 19h. Tout les jours, que puis-je faire pour retrouver une taile correcte, avant les vacances ? Merci pour vos conseils.