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Musculation légère à 14ans, stop la croissance

Enzo - 10 janv. 2017 à 21:34
Dumbo111 Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 11 janvier 2017 Statut Membre Dernière intervention 12 janvier 2017 - 11 janv. 2017 à 22:55
Bonjour,
J'ai 14ans et je m'entraîne tout les midis avec des altères que mon père a, je fais quelques exercices avec 6kg pour biceps triceps et pecs, mais j'ai peur que ça nuise à ma croissance.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Dumbo111 Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 11 janvier 2017 Statut Membre Dernière intervention 12 janvier 2017
11 janv. 2017 à 22:55
Il faudrait un peu alléger tes poids car effectivement ça peut te stopper ta croissance alors essaie de prendre plus leger
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