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Combien de temps et mètres à 88 ans en bonne santé [Résolu]

Posez votre question grofra - Dernière réponse le 15 déc. 2016 à 16:17
qui me conseil pour accomplir le mieux possible
actuellement je fait 38 minutes pour 1km600 tous tes jours
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Bonjour !

Le seul critère est de s'arrêter lorsque l'on commence à ressentir un début de fatigue. Et ne pas forcer le rythme afin d'éviter tout essoufflement. Sinon, il n'y a pas de "normes" particulières en fonction de l'âge.

Merci d'être passé !


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