Douleurs, besoin d'avis

Bonjour,
J'ai accouché il y a bientôt 9mois. Depuis mercredi j'ai des douleurs à l'utérus, comme des contractions, des coups de jus. Et l'impression d'avoir une barre dans le bas ventre. C'est pas très douloureux mais c'est désagréable. Et pluss douloureux au toucher du bas ventre. J'ai arrêté ma pilule début octobre (je prenais pour calmer l'abondance de mes cycles je l'ai prise 3mois, j'ai du arrêté parce-que les moyens de contraceptions avec hormones ne me vont pas du tout). J'ai eu mes règles le 5. Elles n'étaient pas abondantes, voir légères.
J'ai mal aux seins, aux tétons plus précisément et toujours ce mal de ventre, vers l'utérus. Ce n'est pas douloureux mais l'impression d'avoir une barre me gêne....
Des avis sur ce qui pourrait bien m'arriver? Des femmes ont déjà eu ça?
Merci d'avance