Oublié de pilule

Bonsoir tous le mondes
J'ai un problème , j'ai oublié de prendre ma pilulie hier et je viens de m'en rappeller que maintenant à 00h40 alors que je la prend à la base à 20h .
je suis à ma 3èmes semaine je doit arrêté jeudi pour les repos de 7 jours mais mon soucis je c'est pas quoi faire car j'ai regarder les forum sur internet et sa dit quand cas d'oubli de prendre la pilule oublié et de continuer la plaquette à l'heure habituel et moi j'ai dépassé l'heure habituel ... que doit je faire je suis perdu je c'est pas si je dois les prendre les 2 ou pas?? Besoin d'aide s'il vous plaît