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A quel age je peux commencer la musculation? [Résolu/Fermé]

Posez votre question mouadjoum - Dernière réponse le 13 mars 2017 à 22:00 par Hdi
Bonjour, j ai 13ans je suis une fille est ce que je peux commencer la musculation
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Bonjour,

C'est possible mais avec le surveillance d'un coach compétent dans une salle de sport. Sinon, gares aux dégats musculaires et tendineux ainsi que de possibles conséquences sur la colonne vertébrale et la croissance si l'on se lance dans une musculation excessive et non encadrée.
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