A quel age je peux commencer la musculation? [Résolu/Fermé]

mouadjoum - 30 juil. 2016 à 08:51 - Dernière réponse :  Hdi
- 13 mars 2017 à 22:00
Bonjour, j ai 13ans je suis une fille est ce que je peux commencer la musculation
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2 réponses

DCI 62109 Messages postés mercredi 30 avril 2008Date d'inscriptionModérateurStatut 13 décembre 2017 Dernière intervention - 30 juil. 2016 à 10:11
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Bonjour,

C'est possible mais avec le surveillance d'un coach compétent dans une salle de sport. Sinon, gares aux dégats musculaires et tendineux ainsi que de possibles conséquences sur la colonne vertébrale et la croissance si l'on se lance dans une musculation excessive et non encadrée.
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