Tremblements incessants

Bonjour,

Je m'appelle Solène et j'ai 15 ans. Et il y a plusieurs années de sa, c'est déclenché mes tremblements qui pour moi deviennent invivables. Ces tremblements se déclenchent au niveau de mon cou, quand je suis entourée de personnes. En faite, c'est comme si j'avais peur du regard des autres, de ce qu'ils pourraient penser de moi. J'avais pris des petites pastilles contre le stress et mes tremblements s'estompaient peu à peu. Mais ils reviennent ces temps-ci et je ne sais plus quoi faire, je ne vais pas prendre toute ma vie ces médicaments et pour mon âge c'est bien trop tôt pour prendre des anti-dépresseurs. En réalité, je ne sais pas vraiment si c'est un sentiment de stress, je suis plutôt une fille à l'aise, mais c'est quand je suis trop entourée de personnes (que je connais ou non), que j'ai ces tremblements. Et surtout au cou, c'est tellement désagréable et j'ai honte. J'ai peur qu'on me prenne pour une personne bizarre alors quand je pense aux avis des autres je me mets à paniqué et mes tremblements sont de plus en plus forts... Il y a même eu une partie de ma scolarité au collège, où pendant laquelle c'était la période où mes tremblements se faisaient ressentir énormément, je m'interdisais formellement de boire au verre. Le faite d'être déjà entouré de personnes, d'être assise, et le faite de prendre quelque chose dans une de mes mains, déclencher mes tremblements au cou. Donc je ne pouvais pas boire. C'était stupide de ma part, mais je n'arrivais pas à me faire sortir cette angoisse de la tête. Quand je suis seule, ou accompagnée de mes proches (ma famille, mes amis) mes tremblements se font moins ressentir. Mais j'en ai plus que marre, j'aimerai que cela cesse, c'est presque invivable.

Voilà, merci d'avance pour vos réponses que j'attend avec impatiente!

Bonne journée!