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Musculation ,croissance , adolescente

Résolu
Mjgmx Messages postés 29 Date d'inscription mardi 12 juillet 2016 Statut Membre Dernière intervention 15 juillet 2016 - 12 juil. 2016 à 17:12
Mjgmx Messages postés 29 Date d'inscription mardi 12 juillet 2016 Statut Membre Dernière intervention 15 juillet 2016 - 12 juil. 2016 à 20:45
Bonjour , je fait de la musculation dont de la force athlétique depuis plus d'un ans maintenant . Je suis une fille de 17 et demi beaucoup de personnes me disent que c'est mauvais pour ma croissance , est ce vrais ? Je pensais que ma croissance était terminée . Merci d'avance pour vos réponses
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2 réponses

Réponse 1 / 2
DCI Messages postés 87135 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 13 avril 2024 37 342
12 juil. 2016 à 19:48
Bonjour,

Tout dépend si tu es livrée à toi même ou bien si tu es suivie par un coach sérieux et compétent.
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Mjgmx Messages postés 29 Date d'inscription mardi 12 juillet 2016 Statut Membre Dernière intervention 15 juillet 2016 3
12 juil. 2016 à 20:16
Oui je suis livrée à moi même , j'ai quelques conseils des personnes qui sont dans ma salles .
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Réponse 2 / 2
DCI Messages postés 87135 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 13 avril 2024 37 342
12 juil. 2016 à 20:27
Afin de ne pas commettre d'erreurs, parfois dommageables, il faut être encadré et conseillé par un coach compétent. Sinon, gare aux problèmes musculaires et tendineux et aux problèmes articulares.
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Mjgmx Messages postés 29 Date d'inscription mardi 12 juillet 2016 Statut Membre Dernière intervention 15 juillet 2016 3
12 juil. 2016 à 20:45
D'accord ,merci pour tes conseils !
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