Perdre 10 kilos en 1 mois
anonyme
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Modifié par Andy31200 le 29/04/2016 à 13:17
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 - 29 avril 2016 à 18:10
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 - 29 avril 2016 à 18:10
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2 réponses
Andy31200
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29 avril 2016 à 13:02
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Bonjour,
Tu es effectivement en léger sur poids mais qu'en pensent tes parents ? ton médecin, tu es une fille ou un garçon ?
Tu es effectivement en léger sur poids mais qu'en pensent tes parents ? ton médecin, tu es une fille ou un garçon ?
Andy31200
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29 avril 2016 à 18:10
29 avril 2016 à 18:10
Ton médecin ne t'as donc pas donné de conseils diététiques ?
Ce que je peux te dire , c'est que 10k en un mois, tu pose la barre un peu haut, mais voici quelques conseils :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Je vais ajouter surtout pas de régime, c'est contre indiqué et même dangereux à ton age car tu es en pleine croissance , pas non plus de régime ou produits "miracle ", les kilos perdues sont rapidement repris , voir plus, c'est l'effet yoyo et le meilleur moyen pour se retrouver obèse.
De plus, tu es ne pleine croissance, tu va grandir, t'étirer...commence par bien suivre les conseils du lien bleu et si àa ne marche pas, demander à tes parents de consulter un nutritionniste
Ce que je peux te dire , c'est que 10k en un mois, tu pose la barre un peu haut, mais voici quelques conseils :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Je vais ajouter surtout pas de régime, c'est contre indiqué et même dangereux à ton age car tu es en pleine croissance , pas non plus de régime ou produits "miracle ", les kilos perdues sont rapidement repris , voir plus, c'est l'effet yoyo et le meilleur moyen pour se retrouver obèse.
De plus, tu es ne pleine croissance, tu va grandir, t'étirer...commence par bien suivre les conseils du lien bleu et si àa ne marche pas, demander à tes parents de consulter un nutritionniste
29 avril 2016 à 13:12
29 avril 2016 à 13:13
29 avril 2016 à 13:15
29 avril 2016 à 13:16
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2049345-perdre-10-kilos-en-1-mois#3
29 avril 2016 à 13:16
Merci de répondre aux questions d'Andy si tu veux de l'aide