Ado veut maigrir

Salut tout le monde !
Alors je vais me présenter. Je m'appelle Jérémy, j'ai 12 ans, je dois mesurer vers les 1m67, je fais assez vieux (15ans), et je pèse 66 kilos et je voudrais savoir comment je pourrais arriver à perdre 10 kilos en 5 mois ???
Parce que quand je vois mes potes ou d'autres mecs, maigres ou avec de beaux corps qui ne sont ni gros ni maigre et que moi j'ai des kilos en trop, ça me gêne un peu.
Je fais de la danse au collège mais que 1 fois par semaine et chez moi j'ai des jeux de danse et un jeu pour maigrir et renforcer les muscles (Wiifit Plus).
Donc je voudrais savoir comment je pourrais perdre mes 10 kilos et en même temps me muscler ?

Merci d'avoir lu mon message même si vous ne répondez pas ?