Mon complexe majeurs: mon poids et mon coprs

Bonjour,
Je m'appelle Clarissa, je mesure 1m60 pour 75.8 kg. J'aimerais perdre 11kg pour les prochaines vacances d'été!!! Comment faire? Je mange déjà bcp moins de féculents, plus de légumes et de fruits. Je boit bcp d'eau. Et je fais de la corde à sauter pour maffiner car je n'aime pas mon corps! Ya qql temps je faisais 89 kg puis j'ai perdu je ne sais pas combien de kilos et je suis arriver à 70 kg puis j'ai repris 5 kg.. Svp j'aimerais vraiment me sentir mieux dans mon corps.. Aidez moi Svp? ??