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Reprise en main de son corps

elisch Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 5 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 7 juin 2015 - 5 juin 2015 à 08:17
DCI Messages postés 87153 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 19 avril 2024 - 6 juin 2015 à 11:01
bonjour,
est-il encore possible à 57 ans, étant une femme, de pouvoir muscler ses bras qui " pendouillent", que faire comme exercice?

merci
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2 réponses

Réponse 1 / 2
DCI Messages postés 87153 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 19 avril 2024 37 343
5 juin 2015 à 11:39
Bonjour,

Muscler les bras n'empêchera pas malheureusement la peau de plus ou moins "pendouiller"...
La perte d'élasticité de celle ci associée à la disparition progressive de la graisse sous cutanée est à l'origine de cette "disgrâce".
Mais la musculation reste tout à fait possible et même encouragée chez les femmes une fois la ménopause installée.
Bon courage !

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elisch Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 5 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 7 juin 2015
5 juin 2015 à 17:46
j'ai donc compris qu'il fallait du courage qd on est ménopausée. c'est un peu ça; Y a-til tout de même un espoir pour, sinon faire disparaitre la "disgrâce comme vs l'appelez mais simplement améliorer son aspect ? merci.
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Réponse 2 / 2
DCI Messages postés 87153 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 19 avril 2024 37 343
6 juin 2015 à 11:01
La musculation peut réduire quelque peu le relâchement cutané. Donc, ne pas hésiter à faire l'expérience, en sachant que le développement musculaire ne se fait pas en quelques jours mais demande un travail régulier et poursuivi sur le long terme.
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