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2 réponses
bonjour, on peut lire sur le net que les éléments actifs sont à base d'huile d'avocat et de soja.
Alors mettez de l'avocat dans la salade et prenez du soja, ça devrait un peu remplacer. Mais bon ce genre de remède, ça reste du "léger".
Il y a aussi des aliments et des condiments "anti inflammatoires". Je crois que l'oignon en fait partie, mais il y en a d'autres. Il suffit de chercher sur le net :"aliments anti inflammatoires" et on les privilégie.
Si jamai vous avez un peu de surpoids, essayez d'avoir une alimentation équilibrée, en évitant le gras et le sucré pour essayer de perdre quelques kilos, ça aidera aussi.
Mais aussi, surtout évitez de porter du poids, sinon vous réveillez et vous amplifiez les douleurs.
Et n'hésitez pas à vous allonger par exemple 10 ou 15 mn en vous détendant bien sur le lit ou sur le canapé. ça soulage.
Alors mettez de l'avocat dans la salade et prenez du soja, ça devrait un peu remplacer. Mais bon ce genre de remède, ça reste du "léger".
Il y a aussi des aliments et des condiments "anti inflammatoires". Je crois que l'oignon en fait partie, mais il y en a d'autres. Il suffit de chercher sur le net :"aliments anti inflammatoires" et on les privilégie.
Si jamai vous avez un peu de surpoids, essayez d'avoir une alimentation équilibrée, en évitant le gras et le sucré pour essayer de perdre quelques kilos, ça aidera aussi.
Mais aussi, surtout évitez de porter du poids, sinon vous réveillez et vous amplifiez les douleurs.
Et n'hésitez pas à vous allonger par exemple 10 ou 15 mn en vous détendant bien sur le lit ou sur le canapé. ça soulage.
