Peur de la schizophrénie

Bonjour,

Ca fait maintenant 3 semaines que je vis avec une peur qui me pourrit la vie : la peur de la folie, plus particulièrement de la schizophrénie.

Cette peur est née d'une conversation avec une amie travaillant en hôpital psychiatrique. Elle m'a parlé de ses patients schizophrènes et je ne sais pas pourquoi, mais j'ai été terrifiée. Pour me rassurer je suis allée sur internet... grosse erreur !Ce que j'ai appris sur la schizophrénie n'a fait qu'augmenter mon angoisse. Je suis donc allée consulter une psychologue qui m'a rassurée: à ses yeux je suis tout à fait normale.

Pendant une semaine, j'ai été débarrassée de ma phobie, mais j'ai fait une rechute la semaine suivante: le lendemain d'une soirée, j'ai voulu faire une sieste et là, lorsque je me suis allongée et que j'ai fermé les yeux, une série d'images et de sons ont défilé dans ma tête, comme un kaléidoscope. Ma phobie est revenue sur le champ et aujourd'hui elle devient une véritable obsession (je passe beaucoup de temps sur les forums pour me rassurer mais rien à faire).

Ca peut paraître idiot mais j'ai tellement peur d'entendre des voix que je suis régulièrement obligée de vérifier que les bruits que j'entends sont réels, j'ai peur de voir revivre un ami imaginaire que j'avais eu étant gamine (j'ai 22 ans aujourd'hui) et donc peur de ne pas être seule dans ma tête (parfois j'essaye de me rappeler le visage et la voix que je lui prêtais, pour m'assurer qu'aujourd'hui je ne l'entend plus mais cela ne fait qu'augmenter ma peur), j'analyse toutes mes pensées pour m'assurer que c'est bien moi qui suis leur auteure et non une espèce de double ou je ne sais quoi, j'en suis même venue à exprimer oralement mes pensées de peur de perdre contact avec la réalité. Sans compter les phobies d'impulsions et les idées impulsives qui sont toujours plus nombreuses. Un cercle vicieux s'est installé: j'ai peur donc j'essaye de contrôler ma peur en rationalisant mais à chaque fois mes efforts pour surmonter ma peur sont vains et la peur est deux fois plus grande.
Je n'en peux plus, à force de stresser et de trop penser, je suis épuisée. Si des gens vivent la même angoisse ou ont réussi à s'en sortir, faites en moi part ! Merci .