Comment soigner l'urticaire chronique besoin de conseils svp

Bonjour,
J'ai souffert d'urticaire pendant presque 1an, aujourd'hui et depuis peu de temps je vais mieux. J'ai vécu des mois de cauchemar ! Ma solution pour m'en "débarrasser" a été de suivre un régime alimentaire précis, retirant en grande partie voire totalement certains aliments qui favorisent l'urticaire (oeufs, produits laitiers, fruits de mer, fraises, charcuterie, fruits exotiques, saumon,...), j'ai pris du Bilaska matin et soir, avec en complément Atarax pour atténuer les démangeaisons. J'ai arrêté de porter des textiles non naturels tels que le polyester, j'ai fait une cure de vinaigre de cidre, j'en versais un peu dans un verre de jus de pomme pour que ce soit plus agréable à boire, et j'appliquais du vinaigre de cidre pure sur mes plaques avec un mouchoir pour atténuer les démangeaisons. J'ai fait une cure de thé vert bio, riche en antioxydants. Après des mois de galère l'urticaire réapparaît occasionnellement en seulement quelques petites plaques surtout pendant les périodes de stress. Je ne sais pas ce qui a été le plus efficace dans tout ça, mais en tout cas ça a marché, la "guérison" a été progressive
Voilà j'espère vous avoir aidé :)