Engourdissements des mains

Bonjour,
Je souffre depuis plusieurs semaines d'engourdissements dans les deux mains, tout spécialement la nuit. Je me réveille souvent vers 3h du matin avec une main entièrement engourdie, je n'ai plus aucune sensation, accompagné d'une douleur, qui parait plutôt musculaire, mais pas sûr, qui part de l'épaule et se répend dans le bras jusqu'à la main engourdie. A ce moment je suis généralement sur le dos et j'éprouve une gêne et une légère douleur dans l'autre bras et main. Je ne peux pas m'endormir sur le dos donc je me tourne du côté moins douloureux et je suis sûr de me réveiller 1 ou2heures plus tard avec la nouvelle main engourdie et le nouveau bras douloureux. J'essaie alors de rester sur le dos mais du coup je sens instantanément mes deux mains s'engourdir en même temps. Je suis alors obligée de me lever, de marcher un peu ou de m'assoir dans le lit. Tout revient dans l'ordre instantanément. Mais dès que je me recouche tout recommence instantanément. C'est très pénible et mes nuits en sont souvent bien écourtées. Pouvez-vous me dire d'où tout cela provient? Merci d'avance