Traitement de l'ostéoporose

J'ai 55 ans et souffre d'ostéoporose. Je suis actuellement traitée avec :Evista et caltrate vit D et
subis certains effets secondaires de l'Evista :
Oedème au niveau d'un pied ,bouffées de chaleurs insupportables et parfois un peu d'hypertension..
Mon médecin a donc changé le traitement par un biphosphonate (Adrovance) à prendre pendant 3 mois, puis me propose une injection de Prolio 2 fois /an.
Il me décrit ce médicament comme quasi innoffensif...
A la lecture de plusieurs articles (dont Gaspard) je suis plûtot terrorisée par la perspective!!...
Dès lors que faire ? Je suis juste à la limite concernant mon ostéodensitométrie.
Existe-t-il des alternatives à ces taitements dont le "bénéfice-RISQUE"est"largement occulté!!

Merci de bien vouloir me répondre ,j'attends avec impatience vos suggestions.