Comment prendre soin de mon appareil dentaire ?

Bonjour , voici maintenant plus d'1 mois que je porte un appareil dentaire (en bas seulement) et deja 4 bagues sont tombés le fil c'est casse et j'ai consulter mon dentiste qui me dit :
Tu as pris trop de bonbons et de chewing gum , j'avoue je suis grande amatrice de bonbon , mais je fait quand meme attention surtout depuis que j'ai l'appareil !
Alors quelqu'un a une idee pour que je puisse prendre soin de mon appareil , les remarques comme arrete de manger des bonbons (sa ce voit que vous me conaissez pas) bref, ma mere me le dit deja !
D'autre solution?? Ou bien dois je douter de mon propre dentiste (c'est a dire sa maniere de travailler et son materiel qu'il utilise) ??

Merci