Courbatures musculaire

Bonjour,
je fait des séances chez un kiné pour des problèmes de tendinite des tendons d'Achille, cette semaine son appareil habituel ne fonctionnant pas, il ma fait faire des séances avec un appareil sur lequel était placer des poids (15 + 25 kg) je ne fait pas de sport et aujourd'hui les douleurs au muscle des mollets sont t'elle que je ne peut plus marcher, comme si j'avait fait un marathon pour la 1er foi, que faire pour me soulager?
Merci de me répondre rapidement.