Hypertension et cholesterol

Bonjour,

Je me permets de vers vous car je suis allée chez un spécialiste fin janvier 2014 qui m'a pris ma tension 14.9. Il est vrai que depuis cette période, je suis en surmenage au travail.
Je n'avais jamais eu de tension auparavant, j'étais à 12.7.
j'ai fait également un contrôle cholesterol et j'ai 1.78 g d'LDL et 0.65 g 'HDL. Le médecin me dit que le mauvais cholesterol est trop important et qu'il faut faire régime.
Je me rends compte qu'il y a 14 mois, j'avais fait un autre controle, mon taux LDL était de 1.81 ET HDL 0.61 et à l'époque le médecin m'avait dit que c'était normal

Je ne comprends plus très bien ! Pouvez-vous donc m'éclairer ? Que faire ? J'attends vos conseils avec impatience.

Je suis ménopausée. Je mesure 1.67 m et pèse 71 kg. Ma date de naissance : 29/11/54.
Je prends uniquement de la teinture mère de sauge pour les bouffets de chaleur


Merci encore pour votre aide !