J'ai 16 ans et je me sens seule..

Bonjour,
Depuis quelques temps je ne vais pas très bien. Mes parents sont séparés depuis 6 ans, et depuis quelques semaines j'ai décidé d'habiter chez mon père car ma mère est violente, et en quelques sortes "maltraitante" au niveau des mots.. J'ai donc toujours été renfermée, je n'ai jamais connu de relation mère-fille, j'ai toujours eu du mal à me confier hormis avec mes soeurs, des amies que je connais depuis que je suis toute petite, et mon petit-ami avec lequel je suis depuis presque 1 an et demi.
Cette séparation ne m'a jamais fait souffrir, ce n'est donc pas le problème. Le soucis est que depuis toujours, je n'ai pas confiance en moi, je suis timide, mal dans ma peau. Malgré tout ce qu'on pourrait me dire, que je suis "quelqu'un de bien", de "jolie" etc, je me trouve tous les défauts du monde, j'ai l'impression d'être nulle et que les autres sont mieux que moi. Je stresse souvent, ce qui m'empêche de prendre des décisions seules, de faire les choses seule.
L'autre soucis est que chaque année, je perds des amis. C'est normal je sais. Mais depuis que je suis au lycée j'ai du mal à aller vers les gens. Je peux engager une discussion, faire rire, etc. Mais au fond je n'ai pas réussi à avoir de "vrais" amis. Alors, quand je suis avec une personne, j'ai l'impression de déranger, je me demande ce qu'elle pense de moi et je suis mal à l'aise.
Je me sens vraiment seule car hormis ma famille je me rend compte que je n'ai rien.. Je ne parle presque plus à mes amies car elles ne sont pas dans mon lycée, je ne vais pas vers les gens car ils ont leur "groupe" et que j'ai peur d'être nulle et trop moche.. J'ai peur d'être vraiment seule à la rentrée et de ressentir à nouveau ce malaise..

Qu'est-ce que je peux bien faire..?