Malade de (stress, peur, phobies ) ?

L'angoisse, le stress peuvent en effet causer des vertiges.
Bien sur vos troubles se soignent, il est nécessaire de consulter un spécialiste, je pense à un ou une psychiatre qui pourra déjà dans un premier te prescrire un traitement afin de diminuer tes angoisses. Cela peut s'accompagner d'un suivi afin de parler de ce que tu ressens précisément.
De toute façon ne reste pas dans cet état de mal être qui te rend la vie trés difficile ( ne plus conduire, études, indépendance etc).

Bonjour
Je sais que cela fait longtemps que tu as ouvert cette discussion ...
Mais saches que je ressens exactement la même chose que toi . Bien sur mes proches ne me crois pas ....
Sincèrement je suis soulagée de voir que je ne suis pas la seule .
Moi j'en suis toujours au stade au j'essaie de résister à tout ces "symptômes " . Il y a quelque mois j'avais vraiment du mal comme tu dis " à avaler la nourriture " j'avais peur de m'etouffer avec :( Puis je me suis ressaisi en me disant que c'était pas possible de continuer comme sa ( je manger toujours les mêmes choses à cause de cette peur , je faisait la "boulette " comme les enfants quand je ne pouvais pas avaler ) ..... Donc jai recommencer a manger des aliments que j'avais arreter de manger , j'avais beaucoup de mal . Aujourd'hui pour ce qui est de la nourriture cela va un peu mieux , donc cela m'encourage a continué mes efforts .
Et quand j'avale de travers j'essaie de ne pas maffoler , très dur vu que avant immédiatement je me mettais à faire une crise de panique ....
Bon pour ce qui est du reste ( je ne vais pas réciter les symptômes que tu as déjà très bien décrit ) j'essaie de faire face .
Oui je marche vite car j'ai peur de m'évanouir , oui j'ai l'impression de manquer d'air , oui j'ai mal au ventre tout les jours ....
Mais rien que le fait d'avoir trouver ce tropic me rassure , car je sais à présent que je ne suis pas malade et que c'est juste mental .
Donc j'essaie de me convaincre que avec beaucoup de motivation je peux changer les choses .
Je n'ai jamais consulté un médecin pour tout ça alors que cela fait déjà 1 an que ca dur ... J'avais peur qu'ils me disent que je leur fait perdre leur temps et que c'est juste mental donc ils ne peuvent rien faire .
Par contre depuis 2 mois j'ai commencé à faire des exercices de respiration ( il y a plein d'application ou de page internet sur ca ) ou un peu de "médiation " ( 5minutes maximum ) . Dès que je suis stresser ou des que je commence a faire une crise de panique , cela prend 5 minutes pas plus . Er saches que ces exercices m'aident beaucoup , ils me permettent de redevenir calme ; je me sens alors mieux physiquement et plus stresser du tout ( bon l'effet ne dur pas 24heures mais disons que je suis calme durant les 1 a 2 heures qui suivent )
Bon j'espère que tu vas mieux , selon moi aller voir un psy est la meilleur chose a faire .
Au revoir

Bonjour.

Témoignage qui aidera les autres qui ont les mêmes soucis.

" Je n'ai jamais consulté un médecin pour tout ça alors que cela fait déjà 1 an que ca dur ... J'avais peur qu'ils me disent que je leur fait perdre leur temps et que c'est juste mental donc ils ne peuvent rien faire ."

C'est quand-même utile, et vivement conseillé, d'aller rencontrer son médecin qui ne dira pas que tu les fais perdre leur temps. N'hésite pas de rencontrer ton médecin, déjà pour voir ce qui se passe exactement.

Re-bonjour.
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