Apiphobie (Peur des guêpes)Résolu/Fermé

Question

Bonjour, j'ai 15 ans et depuis mes 8 ans j'ai une énorme phobie des guêpes et des abeilles et je redoute l'été chaque année ! Une ruche s'était introduit dans mon salon (+ de 1000 abeilles) et meme si il n'y avait personne dans le salon a ce moment la, ca m'a profondement marqué...Au fur et a mesure que je grandis, ça devient un calvaire ! Ça s'aggrave. A cause de moi, ma famille ne peut plus déjeuner dehors parce que je pars toujours en pleurs a cause de ces guêpes !
En plus, ma famille ne me croit pas, pour eux je joue la comédie et je n'ai qu'à faire des efforts mais c'est incontrôlable ! Je suis déjà partie en pleurant d'une salle de classe à cause d'une guêpe et je suis la risée du lycée. Ça devient vraiment insoutenable...
Existe-il des moyens radicaux pour que cette peur des guêpes se calme ?
Et comment faire comprendre à mes parents que ce n'est pas une "comédie" ?
Merci de vos réponses.

begonie · Accepted Answer

Bonjour.

" Existe-il des moyens radicaux pour que cette peur des guêpes se calme ? 
Et comment faire comprendre à mes parents que ce n'est pas une "comédie" ? "
 
Le plus simple c'est d'en discuter avec tes parents et faire en sorte d'aller voir ton médecin pour qu'il (ou elle) t'oriente vers un(e) spécialiste dans le domaine des phobies. 
Le NET ne t'aidera pas à résoudre ce problème et seule une thérapie adaptée, après avoir diagnostiqué le problème, pourra t'aider à mieux gérer ces situations qui te paniquent.

lafouine. · Answer

Bonjour

Il existe des moyens pour venir  diminuer et même de supprimer des phobies.

Parle avec ton médecin.

Je sais que l'EMDR peut aider. mais il faut un spécialiste en psychologie ou psychiatrie pour ça.

Il existe peut être d'autres moyens.

sinusette · Answer

Je suis d'accord avec les conseils que l'on t'a donnés.
En attendant de consulter, tu peux essayer de procéder par étapes en te fixant des défis: si une guêpe s'approche mais reste à plus de deux mètres de toi, essaye de gérer en respirant calmement. Si elle s'approche un peu plus et que c'est insoutenable, rentre chez toi :-) Et petit à petit, essaye d'améliorer ton seuil de tolérance. Maintenant je suis capable de tenir une dizaine de secondes sans crier ou partir en courant si une abeille me tourne autour (en général elle finit par s'éloigner), alors qu'avant je démarrais au quart de tour...Il est donc possible d'améliorer ta situation. Et j'imagine que si tu as la chance de consulter un spécialiste, ce sera encore plus facile. Courage!

Eterkpa · Answer

Bonjour ,

je sais que ton appel a été posté il y a un mois mais après avoir lu ton message, je n'ai pas pus m'empêché de te répondre. J'ai le même problème que toi...

...quand je vois une abeille je m'arrête de respirer, je cours le plus loin possible et je me met à pleurer. Je n'aime pas l'été parce qu'ils y en a des millier. Le pire c'est que, ces bestioles vont particulièrement vers nous. Je sais quelle sente la peur.
Je me suis un peu calmée en essayant de rester le plus possible près d'une abeille. 

C'est une énorme épreuve ! Mais essaye quand même !

Courage et prend ta revanche !

Anonyme · Answer

Bonjour, tu as posté il y a un petit moment déjà mais j'aimerai avoir un conseil. J'ai le même âge et le même problème que toi, malheureusement...
Je ne me suis jamais enfuis en pleurant comme toi, mais j'ai vraiment peur de ces bestioles, et je sens que ça empire de plus en plus...

Un jour, on était dans un parc d'attraction et un abeille s'est approchée, visiblement attirée par ma boisson. Je me suis rapprochée de ma mère en espérant qu'elle me laisse tranquille et qu'elle aille la voir elle (et oui quand je suis face à ça c'est chacun pour soi ! Ma mère en a peur aussi en plus, mais pas autant) mais elle ne voulait pas me lâcher. J'ai donc tenté de posé le verre et je l'ai laissé tomber (sans faire exprès), vu que l'abeille me collait toujours !

Le tout entouré de monde... --' C'était affreux, vraiment honteux mais je n'y peux rien. Même quand je rentre chez moi, j'ai peur d'en croiser une à cause des fleurs etc.
Je n'ai jamais vécu d'expérience "traumatisante" qui ferait que j'en ai peur aujourd'hui, et pourtant c'est incontrôlable.

J'aurais voulu savoir si tu as trouvé un moyen efficace de remédier à ça, ce serait vraiment sympa de me répondre, je n'ai rien trouvé sur les autres forums.

J'espère que tu as trouvé un solution et que tu pourras m'aider.
Bye :)

sysm · Answer

bonjour,

Tout le monde

J'ai peur des abeilles et des guêpes, je suis terrorisé à l'idée d'en croiser une dehors d'ailleurs je viens tout juste de rentrer en courant car j'en voyé de tout les cotés mdrrrrrrrrrrrr
Entre parenthèses les gens qui disent su'il faut rester calme, quand une guêpe ou une abeille se pose sur toi et qu'elle finira par partir c'est un peu dure à avaler car il m'ai arriver plus d'une fois d'être face à cette situation : je ne bougeai pas mais elle ne partait pas donc à un  moment donné c'est à moi de la pousser et de m'enfuir.....

DCI · Answer

BOUHHHH !!!

vavouche92 · Answer

Bonjour, moi jai 14 ans et jai la même chose que toi ! 
J'ai une peur folle des abeilles depuis l'âge de 2 ans ! 
Dès que j'en vois une c'est la panique total, quand je suis en train de manger j'ai peur qu'il y est ai une qui arrive. 

D'ailleurs une fois j'étais en short et une guêpe c'est poser sur ma jambe], j'étais en pleur mais heureusement que mon père était la et la tuer avec une raquette électrique ! 
Tu devrai t'acheter une raquette électrique, c'est vraiment pratique ! 
Mais petit à petit je commence à avoir de moins en moins peur (impossible de dire pourquoi !) 
Commence déjà par aller voir un psychologue qui pourra t'aider ! (Je l'ai fais et c'est vraiment génial) 
j'espère que mes conseils ont été utile ;) 
bonne chance et bonne continuation ^^

DCI · Answer

Tes conseils arrivent presque 2 ans trop tard !

vavouche92 · Answer

Oui je sais :/

Apiphobie (Peur des guêpes)

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