Douleurs aux adducteurs avec la course

Bonjour,

Je me permets de vous poser une question.

Je ne suis pas du tout sportive à l'origine, depuis quelques années je me suis mise au running (entre 30 et 45 mn 2 à trois fois par semaine).

Il y a 6 mois j'ai eu une grosse douleur au niveau de l'aine qui est restée quelques jours après puis elle est partie. Retour à la course, redouleur, plus tôt au niveau de la distance.

J'ai été voir un kiné qui m'a dit que j'avais une micro déchirure au niveau des adducteurs. Il m'a demandé de me mettre au repos pendant un mois, ce que j'ai fais.

Depuis je me suis inscrite dans une salle de fitness, je fais des renforcements musculaires, du step, et du body pump jamais aucunes douleurs.

Par contre dès que j'essaie de recourrir, ou que je marche plusieurs heures, rebolotte.

Je ne comprends pas pourquoi.

Pourtant je fais très attention aux chaussages.

Dois-je arrêter le running ? Je trouve cela dommage.

Qu'en pensez vous ?

Je ne suis pas sûre que mon medecin traitant puisse m'aider vu que cette douleur est occasionnel.

Je vous remercie par avance pour vos réponses.

P.S je suis une femme de 33 ans.