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1 réponse
Bonjour
si tu fais le calcul 2 à 3 kg par semaine tu vas vites les perdres tes 16 kg!
ne pas manger le soir,n' es pas non plus la solution.
donc pour éviter la faim!
je te propose comme gélulle, du xénadrine ou hydrocécate, il y a de éphédrine, sa devrait te couper la faim.
je te propose une colation à 10h30, soit une banane et à 16h30.
l' édiéal serrait de manger correctement le soir, en suppriment uniquement les hydrates. '' le pain, le riz, les pattes '' juste pour le soir!
si tu as toujours faim, achete une protéine whey, et tu en prend juste le soir vers 21h par exemple par ton repas, si tu sens que tu as super faim!
www.xlf-fitness.com
msn: pascal@caizinho.com
si tu fais le calcul 2 à 3 kg par semaine tu vas vites les perdres tes 16 kg!
ne pas manger le soir,n' es pas non plus la solution.
donc pour éviter la faim!
je te propose comme gélulle, du xénadrine ou hydrocécate, il y a de éphédrine, sa devrait te couper la faim.
je te propose une colation à 10h30, soit une banane et à 16h30.
l' édiéal serrait de manger correctement le soir, en suppriment uniquement les hydrates. '' le pain, le riz, les pattes '' juste pour le soir!
si tu as toujours faim, achete une protéine whey, et tu en prend juste le soir vers 21h par exemple par ton repas, si tu sens que tu as super faim!
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