Comment se muscler les pectoraux ?

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pierreleroidu69 Messages postés 35 Date d'inscription mercredi 17 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 6 janvier 2015 - 16 févr. 2012 à 11:24
soraya80 Messages postés 14143 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 - 16 févr. 2012 à 11:26
Bonjour, j'ai 15 ans et je voudrais vraiment je musclé les pectoraux . Je posséde des altères de 2kg chacune. Pouvez-vous me donner des conseil pour me muscler ?
Merci d'avance pour votre collaboration.
Pierre
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1 réponse

soraya80 Messages postés 14143 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 270
16 févr. 2012 à 11:26
Bonjour,

La natation permet de sculpter harmonieusement le corps.
Et sinon il y a ce site, qui est bien fait :
http://www.akelys.com/akelys_debutant.html
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