A voir également:
- Gros mal aux adducteurs
- Mal aux adducteurs - Guide
- Mal aux jambes - Guide
- Mal aux tetons - Guide
- Mal aux reins - Guide
- Mal aux ovaires - Guide
1 réponse
Pour la souplesse, il n'y a aucun secret : seul l'entrainement et la répétition permet de devenir plus souple. Plus on s'étire correctement, plus on est souple, et plus c'est facile. Cependant, il ne faut pas non plus trop tiré d'un coup, sinon on risque de développer des pathologies, voire des ruptures!