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Jambes lourdes - Insuffisance veineuse

Septembre 2015


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Les précisions du docteur Pierrick Hordé


Retour veineux

Le sang veineux remonte des jambes au coeur. L'insuffisance veineuse est caractérisée par un retour veineux de mauvaise qualité, entraînant une surpression de sang veineux (on parle de « stase » veineuse) dans les jambes.

Symptômes

Le principal symptôme est la sensation de lourdeur au niveau des jambes, c'est pourquoi on parle généralement de jambes lourdes. Cette stase dilate les capillaires et provoque les varicosités, ainsi que les veines, entrainant un aspect de veines réticulaires puis de véritables varices.

De nombreuses activités ont pour inconvénient d'augmenter la stase, telles que les bains trop chaud, les positions debout prolongées, les expositions des jambes au soleil, les sports violents (tennis, jogging, équitation, athlétisme...), et encore d'autres facteurs favorisants (hérédité, age, sexe, grossesses, obésité, constipation, alcool..).

Conseils et traitements

Conseils

Lorsqu'on souffre de maladie veineuse, il est souvent judicieux de dormir avec les jambes discrètement surélevées (5 à 6 cm suffisent). On peut ainsi glisser une cale sous les pieds du lit ou sous le matelas. Il est conseillé de reposer les jambes en les allongeant le plus souvent possible (lorsque l'on regarde la TV, en lisant...), de faire des sports adaptés (marche, natation, vélo...) et de se doucher régulièrement les jambes à l'eau froide en fin de journée.

Traitement

Le médecin pourra, après avoir analysé l'étendue de la maladie veineuse par l'examen clinique, voire un écho-doppler, prescrire des traitements adaptés comme le port d'une contention veineuse la journée lors de la position debout (informations dans cette fiche), les scléroses de varicosités et de varices (informations dans cette fiche), voire une chirurgie (informations dans cette fiche).

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