Antidépresseur naturel - Définition

Mars 2017


Antidépresseur naturel


Un antidépresseur est une molécule qui va à l'encontre d'un état dépressif. Un antidépresseur naturel fait partie de la catégorie des médecines douces et permet d'apporter du mieux-être aux personnes souffrant de dépression légère. Les plantes comme le millepertuis, la rhodiole ou les fleurs de Bach améliorent la fatigue, l'anxiété ou les troubles du sommeil. Des techniques de relaxation comme le yoga, la luminothérapie ou l'acupuncture peuvent permettre à la personne en dépression de retrouver un équilibre. Des activités sportives et une alimentation équilibrée font également partie des antidépresseurs naturels.

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Publié par Jeff.
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