Renforcer ses abdominaux - Les bons et les mauvais gestes pour votre dos

Janvier 2017

Des abdos en béton pour un dos bien maintenu. Voici quelques exercices permettant de renforcer vos abdominaux et éviter les lombalgies (mal de dos). Ils sont à pratiquer simultanément avec les exercices pour renforcer ses lombaires.

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Publié par gmonf. Dernière mise à jour le 19 novembre 2013 à 22:39 par Jeff.
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