Enfants - Les faire boire suffisamment

Avril 2017


Les enfants ne boivent pas suffisamment, à peine les 2/3 de ce qu'ils ont besoin.
Ils ne boivent que quand ils ont soif ou quand ils ont à leur disposition boissons gazeuses type soda ou cola.

Symptômes d'une insuffisance hydrique

En dehors d'une véritable déshydratation aigue aux conséquences médicales sévères pour les enfants en bas âge, un apport hydrique insuffisant peut néanmoins provoquer certaines manifestions d'intensité plus ou moins importante :

Quelles boissons donner aux enfants ?

Boire de l'eau

L'eau est la seule boisson indispensable au fonctionnement de l'organisme. Il est donc conseillé de boire essentiellement de l'eau.

Eviter d'habituer les enfants aux boissons sucrées

Eviter d'habituer les enfants aux boissons sucrées comme les jus de fruits, les sodas, les sirops, les boissons gazeuses et les produits type cola. Il est possible de les autoriser lors de certaines occasions comme des goûters d'anniversaire, fêtes ou une fois par semaine.

Eviter totalement café, thé et alcool

Ce que doit boire un enfant


Poids Inférieur à 10 kilos

10 ml/kilo soit pour un enfant de 6 kilos : 600 ml.

Poids comprit entre 10 et 20 kilos

1 litre + 50 ml par kilo au dessus de 10 kilos, soit pour un enfant de 14 kilos : 1,2L.

Poids supérieur à 20 kilos

1,5 litre + 20 ml par kilo au dessus de 20 kilos soit pour un enfant de 23 Kilos : 2,1L.

Sources : Particularités physiologiques de l'enfant(Bernard Dalens, MD, phD, CHUL du CHUC).

En savoir plus : http://w3.fmed.ulaval.ca/...

A voir également


Publi-information
Publié par p.horde.
Ce document intitulé « Enfants - Les faire boire suffisamment  » issu de Journal des Femmes Santé (sante-medecine.journaldesfemmes.com) est soumis au droit d'auteur. Toute reproduction ou représentation totale ou partielle de ce site par quelque procédé que ce soit, sans autorisation expresse, est interdite. Sante-Medecine.net adhère aux principes de la charte « Health On the Net » (HONcode) destinée aux sites Web médicaux et de santé. Vérifiez ici.