Graine de lin - Définition

Août 2017


Définition

Particulièrement riches en acide alpha-linolénique, c'est-à-dire en oméga-3, les graines de lin sont aussi connues pour lutter efficacement contre la constipation. Pour faciliter le transit intestinal et obtenir cet effet laxatif, une cuillerée à café (10 grammes) de graines de lin trois fois par jour suffit (le résultat n'intervient que le lendemain). Les graines de lin permettent aussi de faire baisser la cholestérolémie et de lutter contre les maux d'estomac lorsqu'on les a écrasées puis laissées une demi-heure dans de l'eau.

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Publié par Jeff.
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