Test de Ruffier - Définition

Février 2017


Définition

Le test de Ruffier est un test d'aptitude sportive. Il permet de mesure plus précisément le niveau d'adaptabilité à l'effort du patient. Le test de Ruffier est couramment effectué en médecine du sport mais également en médecine générale, afin de déterminer si le patient est en bonne condition physique. Pour commencer, le patient doit rester allongé tranquillement quelques minutes : sa fréquence cardiaque (p0) est mesurée à la fin de ce temps repos. Le patient doit ensuite effectuer 30 flexions rapides des jambes, bras bien tendus : cet effort intensif ne dure que 45 secondes. La fréquence cardiaque est relevée une seconde fois (p1). Enfin le patient se couche et sa fréquence cardiaque est relevée une dernière fois (p2), une minute après la fin de l'effort physique. L'indice de Ruffier est ensuite obtenu grâce à la formule : I_r = (p0+p1+p2-200)/10. Un indice inférieur à 0 indique une très bonne condition physique. La valeur moyenne de l'indice est comprise entre 5 et 10. Au-dessus de 10, l'adaptation à l'effort du patient est mauvaise, voire très mauvaise pour un indice supérieur à 15. Un bilan médical est alors recommandé.

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Publié par Jeff. Dernière mise à jour le 1 septembre 2016 à 17:24 par Jeff.
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