Bêta-alanine - Définition

Juin 2017


Définition


La bêta-alanine est un complément alimentaire qui permet d'augmenter la capacité de travail musculaire (en augmentant la congestion musculaire) en améliorant la force tout en diminuant la fatigue (en augmentant la résistance à celle-ci) et en favorisant la récupération. La bêta-alanine est surtout utilisée dans les sports d'endurance puisqu'elle permet de réduire l'acidité des muscles responsable de la fatigue musculaire. Elle possède également des propriétés antioxydantes qui ralentissent le vieillissement de la peau.

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Publié par Jeff.
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