Figues - Bienfaits pour la santé des figues

Janvier 2017


Définition

Les figues sont des fruits qui possèdent de très nombreuses vertus.
Elles contiennent en effet des minéraux (calcium, phosphore, magnésium et potassium surtout) et des oligo-éléments en très grandes quantités. Par ailleurs, la figue possède de hautes teneurs en vitamines (du groupe B notamment), en flavonoïdes et en caroténoïdes, des substances connues pour leurs propriétés antioxydantes. De plus, riche en fibres, la figue favorise la digestion. Enfin, très sucrée (surtout lorsqu'elle est séchée), elle apporte beaucoup d'énergie aux cellules.

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Publié par Jeff. Dernière mise à jour le 15 novembre 2014 à 12:16 par Jeff.
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