Test du demi-Cooper - Définition

Juin 2017


Définition


Le test du demi-Cooper permet d'évaluer la vitesse maximale aérobie d'un individu, c'est-à-dire la vitesse à partir de laquelle un individu atteint le palier maximum de sa consommation d'oxygène. Ce test se pratique sur une piste d'athlétisme et consiste à mesurer le nombre de tours courus par le sujet en six minutes. Lorsque le test est achevé, la distance en mètres effectuée est alors divisée par 100 pour obtenir la vitesse maximale aérobie (VMA) en km/h. Ainsi, un individu qui a parcouru 2 000 mètres aura une VMA équivalente à 20 km/h.

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Publié par Jeff.
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