Acai berry - Régime

Mai 2017


Définition


L'acai berry, baie venue tout droit du Brésil, possède plusieurs propriétés qui peuvent aider à la protection et le renforcement de l'organisme. Mais attention à l'« effet mode » de son utilisation à des fins amincissantes. Faisons le point ensemble.

Origines


L'acai berry (berry signifie baie en français) est un fruit qui pousse sur les palmiers acai, au Brésil.

Composition


L'acai berry est composée de 8% de protéines, de 52% de glucides et de 32% de matières grasses.
Elle est également riche en nutriments :

Comment consomme t'on l'acai berry ?


Les nutriments sont dans la pulpe et la peau. On ne consomme pas les graines. L'acai berry se trouve sous forme de :
  • purées,
  • boissons énergétiques,
  • confitures,
  • jus de fruits,
  • pilules,
  • thé et tisanes.

Propriétés

  • Elle augmente les défenses immunitaires, aide à la construction musculaire.
  • Elle facilite la digestion et stabilise le taux de cholestérol.
  • Elle a également un léger apport énergétique.

Attention à l'effet « mode »

  • Elle est recommandée lors de régime minceur mais elle reste un produit naturel.
  • Ne vous attendez pas à perdre beaucoup de poids, elle facilite simplement le transit et modère l'appétit. Attention à l'effet « mode » de l'acai berry.
  • La perte de poids est illusoire si les conseils indispensables de bonnes habitudes alimentaires ne sont pas respectées.

Attention sur le net

  • Plusieurs cas de commandes en ligne de produits à base d'acai berry ont été relevés, commandes qui n'étaient pas sécurisées.
  • Pour toute information, demandez d'abord l'avis de votre pharmacien et vérifier le sérieux des sites internet.

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