Prise de masse - Définition

Mai 2017


Définition


La prise de masse est un terme employé dans le culturisme pour désigner l'augmentation en force et en volume de la musculature. Cette prise de masse se fait normalement à l'aide d'un programme précis d'apport alimentaire très riche (environ 3000Kcal/jour), d'exercices de musculation plus intenses et de périodes de récupération importantes. Durant ce laps de temps, l'on fait incorporer à l'organisme un maximum de nutriments qu'il transformera en masse musculaire grâce aux exercices physiques adéquats.

A voir également


Publi-information
Publié par Jeff.
Ce document intitulé « Prise de masse - Définition » issu de Journal des Femmes Santé (sante-medecine.journaldesfemmes.com) est soumis au droit d'auteur. Toute reproduction ou représentation totale ou partielle de ce site par quelque procédé que ce soit, sans autorisation expresse, est interdite. Sante-Medecine.net adhère aux principes de la charte « Health On the Net » (HONcode) destinée aux sites Web médicaux et de santé. Vérifiez ici.