Les phobies

Mai 2017




Bien plus qu’une simple angoisse ou une peur enfantine, la phobie peut revêtir un caractère pathologique, pouvant entraîner de véritables troubles psychiques. D’autres peuvent même être un handicap pour la vie en société. Faisons le point ensemble sur ce phénomène.

Généralités


Définition du terme « phobie »

  • Les phobies sont
    • des crises d’angoisse déclenchées par un stimulus ou un environnement extérieur,
    • des peurs irrationnelles et souvent incontrôlables.
    .

L’agoraphobie

  • C’est la plus courante des phobies
    • peur des grands espaces,
    • et de la foule.
    .

Les phobies sociales

  • Crainte d’être jugé ou observé en public.
  • Certaines actions
    • sont sources de stress,
    • et déclenchent la phobie :
      • parler à haute voix,
      • répondre à des questions,
      • passer des examens,
      • trembler, rougir.
      .
  • Phobie très handicapante.
    • qui altère les rapports sociaux.
    .

Les phobies simples

  • Peur d’une situation, d’un objet ou d’un être vivant
    • phobies situationnelles et environnementales
      • avion,
      • bateau,
      • voiture,
      • tunnels,
      • ponts,
      • hauteur,
      • orages,
      • peur de l’eau,
      • peur d’être enceinte,
      • peur de la peur,
      .
    • phobies des animaux
      • chiens,
      • insectes,
      • requins,
      .
    • phobies des actes médicaux, du sang.
    .
  • Liste non exhaustive.

Le traitement


Thérapies cognitives et comportementales

  • Traitent de phobies peu sévères.
  • Brèves.
  • Programme établi entre le psychothérapeute et le patient.
  • Principe :
    • lister les phobies,
    • mise en situation et dédramatisation de la phobie.
    .

Méthodes de relaxation

  • Hypnose (encadré par un professionnel).
  • Méthodes de relaxation classiques : yoga, respiration…

Traitement médicamenteux

  • Dans certaines phobies sévères
    • possibilité de prescrire des anxiolytiques,
    • et des antidépresseurs.
    .

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