Consulter un psy avant de perdre du poids

Juillet 2017


Consulter un psy avant de débuter un régime


Il faut pas débuter un régime dans une période de fragilité psychologique.
Les périodes de de stress ou de dépression ne sont pas les meilleures périodes pour débuter un régime.
Il est parfois nécessaire d'accepter de se faire aider par un spécialiste (psychologue, psychiatre, psychanalyste) afin de décrypter les raisons psychologiques à l'origine de la prise de poids.
Ces consultations peuvent permettre d'augmenter les chances de réussir son régime.

Une démarche de plus en plus préconisée pour les personnes en fort surpoids


Cette démarche fait maintenant partie intégrante de la mise en place de régimes chez les personnes victimes d'obésité.
  • Une Psychothérapie peut aider à mieux contrôler ses pulsions et ses envies de manger fréquemment.
  • Plusieurs techniques sont proposées pour modifier ces comportements alimentaires.

Toutes les autres personnes qui souhaitent perdre 6, 8, 10 kilos pourraient, pour certaines d'entre elles elles bénéficier d'une prise en charge psychologique.

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Publié par p.horde.
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