Body Pump - Définition

Novembre 2017


Définition


Le Body Pump est une activité de la famille du fitness qui permet de travailler de nombreux muscles répartis sur tout le corps. Le Body Pump s'exerce en salle de sport à l'aide de poids. C'est une activité particulièrement bénéfique puisqu'elle permet d'améliorer ses capacités physiques, sa force et son endurance. Le Body Pump est recommandé à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids, se muscler ou se tonifier. En une heure, plus de 500 calories sont dépensées, en groupe et en musique.

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Publié par Jeff.
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