Transpiration et confiance en soi

Avril 2017

Destinée à réguler la température du corps, la transpiration est un phénomène normal. Normal, mais pas agréable pour autant. Si une situation stressante favorise la transpiration, elle peut aussi entrainer une angoisse de ne pas se sentir propre.

Un phénomène parfois mal perçu par autrui


La transpiration implique la production de sueur et parfois de mauvaises odeurs. Dans le regard de l'autre, le phénomène est souvent mal perçu. Il peut alors entrainer une baisse de la confiance en soi. D'ailleurs, une étude, réalisée par l'institut GMI en janvier 2012, a démontré que la moitié des personnes interrogées redoutent la transpiration dans leur vie sociale.
Quelques situations sociales propices au stress et à la transpiration :
  • Entretien professionnel.
  • Transports en commun.
  • Activité physique de groupe.
  • Conversation avec l'institutrice de son enfant.

La baisse de la confiance en soi peut s'expliquer par l'apparition d'angoisses comme :
  • Incommoder les personnes autour de soi.
  • Etre jugé par son interlocuteur.
  • Faire mauvaise impression.

Un facteur de stress supplémentaire


La peur de transpirer influe sur le comportement et peut avoir des conséquences désagréables telles que
  • Sensation de gêne.
  • Baisse de la concentration.
  • Manque de spontanéité.


L'utilisation d'un anti transpirant permet d'éviter tout stress supplémentaire. Certains produits à appliquer le soir stabilisent la transpiration et permettent de se sentir frais à tout moment de la journée

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Publié par p.horde.
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