Massage chinois - Bienfaits et contre-indications

Mars 2017

Si les massages thaïlandais ou californien sont bien connus, le massage traditionnel chinois, lui, l'est moins. Et pourtant, ce massage vieux de plusieurs millénaires, peut être une alternative pour les maux du corps et de l'esprit. Le point sur cette méthode à visée thérapeutique.

Qu'est-ce que le massage traditionnel chinois ?


Le massage traditionnel chinois, aussi appelé massage Tui Na est une branche de la médecine traditionnelle chinoise (ou MTC) au même titre que l'acupuncture.

Il est pratiqué
  • en stimulant notamment les points d'acupuncture,
  • sur la totalité du corps,
  • ou sur une partie en particulier
    • dos,
    • pieds,
    • ventre...


Il dure en principe de 30 à 90 minutes. Il peut-être associé à une autre thérapie de la MTC ;

Technique


Il en existe des centaines différentes. Sont utilisés doigts, paumes des mains, poignets, coudes, genoux, pieds... pour réaliser différents mouvements : pressions, frottements, étirements...

Bienfaits

  • Sensation de bien-être.
  • Équilibrer les énergies.
  • Relaxer et évacuer le stress.
  • Améliorer les douleurs dorsales.
  • Stimuler la circulation sanguine (soulage les jambes lourdes) et lymphatique.
  • Soulager
  • Stimulation du système immunitaire.

Contre-indications


Précautions


Si les symptômes persistent, consultez votre médecin de famille.

A qui s'adresser ?

  • Retrouvez les praticiens en Tui Na qui adhèrent au code de déontologie de l'Union française des professionnels de médecine chinoise traditionnelle. Cela permet d'éviter les charlatans.
  • Fiez-vous au bouche à oreille, meilleur moyen de trouver quelqu'un de fiable. Il faut que la personne ait reçu une formation dans une école sérieuse en France (collaborant avec les universités chinoises), ou diplômée en médecine chinoise en Chine.
  • A noter qu'aucun diplôme en Tui Na n'est reconnu par l'Etat à ce jour.



Pour gagner en détente et vitalité, découvrez aussi le Qi Gong, gym traditionnelle chinoise qui appartient à la MTC.

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Tuina - Traditionelle Chinesische Massage
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