Régime Scardale

Février 2017
Le régime Scardale, mis au point par un médecin américain, permet de perdre 8 kilos en 2 semaines en consommant une ration calorique maximale de 1000 calories par jour. Cet objectif est insuffisant et dangereux pour garantir la sécurité d'une personne ayant une activité physique normale. Ce régime prévoit deux semaines de menus strictement hypocaloriques. Il est interdit de rajouter ou de retirer un ou plusieurs aliments.


Aliments interdits

  • Les matières grasses
  • Les féculents.
  • Le pain est parfois autorisé, mais en consommant une tranche à chaque repas.
  • Les fruits sont autorisés en dehors des repas
  • Les produits laitiers sont limités et autorisés deux fois au cours des 2 semaines

Les aspects négatifs du régime

  • Apparition de fatigue et de vertiges
  • Sensation de faim permanente
  • Frustration
  • Nécessité de peser les aliments
  • Reprise des kilos très rapidement après l'arrêt

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Publi-information

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La dieta Scardale
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