Soigner des cheveux abimés

Octobre 2017

L'hiver a tendance à fragiliser les cheveux et à leur faire perdre leur éclat naturel. Les agressions extérieures sont en effet de véritables épreuves. Réparer des cheveux abimés par la saison estivale ou les protéger durant les mois qui viennent permettront de protéger le cuir chevelu. Chaque saison est une véritable épreuve pour les cheveux.

L'environnement


L'environnement (sable, eau de mer, chlore des piscines, pollution, vent, neige...) peut :
  • Ternir le cheveu,
  • Abîmer une couleur,
  • Ralentir la pousse,
  • Favoriser la chute de cheveux,
  • Entraîner l'irritation du cuir chevelu,
  • Provoquer des démangeaisons.

Des solutions pour protéger ses cheveux de l'hiver


Il existe des moyens de réparer des cheveux abîmés voire très abîmés :
  • Hydrater sa peau et ses cheveux en buvant beaucoup d'eau,
  • Couper les pointes abimées,
  • Espacer les shampoings : 1 à 2 fois par semaine maximum,
  • Eviter l'utilisation répétée du sèche-cheveux et du fer à lisser, qui brulent le cheveu,
  • Eviter les colorations à base d'ammoniaque et préférer celles au henné, plus naturelles,
  • Eviter le gel alcoolisé qui encourage la chute du cheveu.

Une bonne alimentation


Pour garantir la force du cheveu, une bonne hygiène de vie est conseillée. Un cheveu abimé ou cassant peut en effet être le signe de carences alimentaires : mauvaise alimentation, stress... Il faut alors le revigorer de l'intérieur.

Le régime idéal est composé de protéines, de souffre, de zinc, de fer et des vitamines du groupe B. Le jaune d'oeuf et les lentilles contiennent ces cinq éléments et sont donc vivement recommandés.

Le sport


Le sport est également bénéfique : il permet d'éliminer les toxines de l'organisme et préserve du stress, ennemi n°1 des cheveux. En effet, ce dernier provoque de vives réactions au niveau du cuir chevelu, accélérant la chute des cheveux. A noter : le magnésium permet d'apaiser les tensions quotidiennes.

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